おすすめの脳トレ体操14選! シニアも簡単な指や足の運動を紹介! 脳トレ体操を知っていますか。 シニアの方にとても効果的な脳トレ体操は、継続していくことで認知症予防や体力の改善効果などが期待できます。 どのような脳トレ体操があるのか16,343点の人間の脳のイラストとクリップア...
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集中力を司るのは「ウィルパワー」 「ウィルパワー」 をご存じでしょうか。 これは、脳の前頭葉の体力のようなもの。 集中力を使ったとき や、「なにかをやる」「なにかをやらない」という 選択や決断をしたとき など、さまざまな場面で少しずつ消耗 体幹強化と集中力アップに効果的。 けん...
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